夏季男人面部出現(xiàn)粉刺該如何護膚？" src="http://www.9939.com/uploadfile/201305/1369634608.jpg" width="400" height="300" />

　　1、及時清潔自己的物品

　　要及時清潔被單、枕頭、毛巾等日常生活中常用的物品?？梢栽陉柟饷髅牡臅r候，把這些東西在陽光下曝曬消毒，陽光中的紫外線具有殺菌的作用。

　　2、盡量少食甜食品

　　含糖分多的飲食，如巧克力、甜點蛋糕、飲料碳水化合物等很容易導(dǎo)致青春痘的出現(xiàn)，對于想要解決長痘煩惱，有志戰(zhàn)痘的男士，一定要忌口，切不要貪吃甜食。

　　3、不要老是用手摸臉

　　眾所周知，手指部是細菌比較多的部位，經(jīng)常用手摸臉，會造成細菌在臉部肌膚滋生繁殖，加之皮膚油脂聚集，從而產(chǎn)生痘痘。還有頭發(fā)不衛(wèi)生，不清潔，接觸臉部相應(yīng)部位，刺激臉部肌膚，也會長痘痘。

　　4、適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱男睦韷毫?/span>

　　工作、學(xué)習(xí)等過于緊張的情緒、精神壓力過大，會導(dǎo)致分泌油脂旺盛。因此，盡量使心情愉快，放松心境，會減少痘痘的產(chǎn)生;一些垃圾食品，如麥當(dāng)勞薯條不僅造成便秘，對胃腸道消化不好，也會導(dǎo)致長痘。

　　5、保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠，也是除痘、預(yù)防長痘的有效方法。人體肌膚新陳代謝旺盛時間在晚上11點左右到凌晨兩點左右時，此時應(yīng)該確保充足的休息，以平衡分泌。

　　用心人大藥房溫馨提示：男人預(yù)防面部粉刺的妙招就先為大家介紹到這里，希望對您有所幫助。一些不良習(xí)慣會導(dǎo)致你長粉刺，所以男性朋友們要注意一些細枝末節(jié)，才能預(yù)防粉刺出現(xiàn)。