
1、在辦公室里多布置幾株植物
一點(diǎn)綠色植物真的能提高工作效率?根據(jù)一些研究,問(wèn)題的答案是肯定的。
2、黃顏色是你最好的朋友
多用黃色填充辦公室,也能讓你的注意力更加集中。這種陽(yáng)光明媚的顏色能減少褪黑激素(使你昏昏欲睡的激素)的分泌。
3、在公眾場(chǎng)合工作
別再緊閉私人辦公司的門(mén),試一下到人來(lái)人往的咖啡廳辦公。這聽(tīng)起來(lái)有悖常理,但實(shí)際上,有一點(diǎn)點(diǎn)噪聲污染的環(huán)境下,大腦感覺(jué)更加良好。
4、瀏覽動(dòng)物寶寶的照片
日本廣島大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),查看可愛(ài)的圖片能夠讓人愉快,而且增強(qiáng)注意力。
5、設(shè)置合適的溫度
研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)氣溫低于華氏68度(20攝氏度)時(shí)人們會(huì)多犯44%的錯(cuò)誤,最佳室溫約為77華氏度(25攝氏度)。
6、小睡一下
這個(gè)不難理解,白天小憩片刻能讓你的大腦恢復(fù)清明,最佳的小憩時(shí)間是午飯后,大概2點(diǎn)左右。