1、飲食調(diào)養(yǎng)，很多食物都有壯陽(yáng)的功效，男性朋友應(yīng)該多食，這樣對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿有很大的幫助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含鋅食物如牡蠣、牛肉、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

　　2、節(jié)房事，房事過度也是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，可以有效避免各種類型的性刺激，使男性的中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，這是預(yù)防陽(yáng)痿的有效方法。

　　3、謹(jǐn)慎用藥，很多藥物對(duì)男性的性功能有很大的影響，男性朋友如果想要預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，就要避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物，這樣才能避免陽(yáng)痿的發(fā)生。

　　用心人健康網(wǎng)溫馨提示：以上介紹就是男性怎樣預(yù)防的事項(xiàng)，希望大家可以從中學(xué)到一些知識(shí)，但是也要注意飲食結(jié)構(gòu)問題，積極的治療，陽(yáng)痿患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，有什么疑問可以在線咨詢專家。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。