卵巢有兩大功能：一是生殖功能，定期產(chǎn)生卵子。二是產(chǎn)生雌激素、孕激素等。女人沒有卵子，就不能夠生孩子，分泌的這些激素，會讓女人就像花一樣美，乳房豐滿、皮膚細嫩紅潤。

　　加班熬夜 謹防卵巢提前“下崗”

　　女性的卵巢看不見摸不著，但是它對女人格外重要。卵巢最怕熬夜，女性應(yīng)盡量避免長期熬夜工作，長期熬夜會影響經(jīng)血，損耗精氣神，損傷腎氣，促使卵巢早衰。

　　現(xiàn)在的都市白領(lǐng)們因加班、聚會、泡吧、上網(wǎng)通宵達旦或晝夜顛倒，長期睡眠不足，而且皮膚暗沉、滿臉皺紋、潮熱胸悶、失眠煩躁等癥狀也是一直纏著自己，殊不知自己在不知不覺中透支了自己的健康。

　　人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性若經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能不足，一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。調(diào)查顯示，經(jīng)常熬夜者要比晚上正常時間入睡的人患早期卵巢癌的風險增加49%，患晚期卵巢癌的風險高24%。

　　良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一，良好的睡眠也是保證身體健康所必需的。建議女性朋友在晚上在10—11時上床，因為人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進入最低潮，人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態(tài)。起床時間則應(yīng)該以早晨5~6時為宜。